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              戒煙的近期好處

              發布時間:2021-07-29 10:53:05 來源:網絡整理
              瀏覽:302
                  戒煙的近期好處

                  1、味覺改善

                  戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性,能充分品嘗到各種食物的風味。

                  2、口臭消除

                  吸煙者與他人談話時,口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后,自己也往往感覺到嘴里不清爽,有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

                  3、牙齒變白

                  焦黃發黑的牙齒,曾被人們看作是吸煙者象征,停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善,各種口腔疾病明顯減少。

                  4、咳嗽痰液減少或停止

                  卷煙煙霧刺激呼吸道,妨礙纖毛的自潔功能,因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止。

                  5、血壓降低

                  戒煙后由于全身血液循環得到改善,血壓可降低10-15毫米汞柱,有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。

                  6、睡眠改善

                  戒煙后尼古丁的作用慢慢消除,人變得易于入睡,而且睡得很熟,疲勞容易得到很好的消除,精力充沛。

                  7、視力提高

                  戒煙后視力可得到一定程度的提高。

                  8、其他

                  戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失,并且不象以前那樣容易感冒。




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