可以解酒護肝的食物

    哪些食物可以解酒護肝。

    1、葡萄

    酒精里含有的乙醇，恰好可以和葡萄里的元素結合形成一種物質，它可以幫助人們解酒，降低身體里面乙醇的濃度，而且葡萄也可以幫忙緩解喝完酒以后惡心想吐的癥狀。尤其是在喝酒之前吃些葡萄，是可以防止醉酒的。

    2、酸奶

    相信很多人都聽過喝酒前喝點酸奶這個方法，酸奶里面的鈣含量高，喝酒之前和喝酒之后呢都喝上一瓶酸奶，這樣可以保護我們的胃，緩慢喝完酒之后酒精的吸收，特別有效。

    3、西瓜

    喝完酒以后喝上一杯西瓜汁，它可以降低身體對酒精的吸收，而且西瓜的水分多利尿，多上廁所可以加快酒精的排出。

    4、柚子

    很早之前人們就發現了柚子是可以解酒的，而且教大家一個小秘訣怎么樣消除喝完酒以后嘴巴里的酒氣和臭味，把柚子肉切小塊，沾上白糖吃，效果非常好。

    5、蜂蜜

    蜂蜜里的一種成分可以幫助分解酒精，減少對酒精的吸收，對喝完酒后的頭疼有一定的減輕效果，尤其是喝紅酒。

    6、香蕉

    喝完酒以后吃大概兩三根香蕉，可以消除喝完酒后身體的不適，比如心悸或者胸悶，而且香蕉它可以增加人體的血糖濃度，這樣就可以減少酒精在血液里的占比，這樣就可以解酒了。

    7、西紅柿汁

    西紅柿汁里含有的果糖比較特殊，它可以幫助身體快速的分解酒精，而且喝完酒以后喝上一杯西紅柿汁，可以慢慢減輕頭暈感。而且喝之前如果在西紅柿汁里面加上一點鹽，效果會更好。

    8、橄欖

    橄欖直接吃，可以幫助促進消化，醒酒，還可以清胃熱，如果大家不太喜歡直接吃，還可以加點冰糖燉。

    9、柿子

    柿子的維生素是橘類的好幾倍，維生素可以護肝，而且柿子里豐富的元素，不僅可以加快身體里酒精的氧化，還可以促進消化，分解酒精。柿子也有利尿的功能，可以讓身體的酒精加快的排出體內。

    10、芹菜

    芹菜里面豐富的維生素，可以幫助分解酒精和護肝。

    11、氨基酸

    很多人體不能合成的氨基酸，我們可以通過氨基酸飲料來獲取。氨基酸它可以減輕我們因為酒精產生的一些反應失調的情況，比如頭疼，焦躁緊張等，也可以避免我們攝取一些不必要的蛋白質